Träningstråden

[RocketQueen]

Jag läser innantill: "tag 1.5 skopa, blanda ut med 2-3 dl vatten, drick och njut".


"Njut"?? Vafan, sitter de och super på wheyfabriken? Det smakar ju avskräde! Blanda ut det med lite glass, mjölk och banan i en mixer så visst, då går det ner, men blanda med vatten och njuta? Sådär va?

Jag dööör!
HAHAHA Så jäkla rätt.
Klockrent!

 

[Marcus_A]

Vem bryr sig hur det smakar
Så länge det gör nytta är det bara att blunda dricka upp snabbt.
Sedan är det väldigt mycket en vanesak.. nu för tiden skulle jag kunna dricka protein som smakar tjära
Sen har jag ju bott på gym de senaste 10 åren så lite miljöskadad är man nog.

 

[RocketQueen]

Vem bryr sig hur det smakar
Så länge det gör nytta är det bara att blunda dricka upp snabbt.
Sedan är det väldigt mycket en vanesak.. nu för tiden skulle jag kunna dricka protein som smakar tjära
Sen har jag ju bott på gym de senaste 10 åren så lite miljöskadad är man nog.

Jag bryr mig helt klart.
De har liksom blivit en fix idé.
Jag har druckit mycket protein och de funkade kanon i början men så en dag sa de bara pang och nu har jag skit svårt att få i mig de!

Jag håller för näsan jag har en flaska vatten brevid samtidigt men inget hjälper.
Nu "glömmer" jag ta mitt protein för de är så äckligt.

 

[stony]

Kan någon rekommendera ett GOTT protein. Alltså de ska vara så rent från kolhydrater som möjligt. Inget bulk tack!

Just nu har jag Ayo whey Pro eller nåt och Dahlblads. Båda smakar skit på ren svenska.

Budo Fitness lovordade den första som bara den o sa de skulle smaka Mc Donalds. Yeah Right!

De behöver ej vara godis men nu drar jag mig för att ta en klunk.
Inte så bra...

RQ

Bästa som finns är whey 100

(klipper in lite info)
WHEY-100 - DET BÄSTA VI HAR!
Snabbfakta:
100% WPI
90% protein (93% dry basis)
<1% fett,
<1% kolhydrat
0% laktos
Cross flow Microfiltered Whey Isolate Instant
Storlek: 4 kg

ganska dyrt men klart det bästa.
www.gymgrossisten.com har ett bra erbjudande nu, 4kg för 899 så får du med lite prylar också (tröja,nyckelband,vattenflaska)

godaste jag vet är eiselt protec vanilj MMmmmmmm *smask*

 

[RocketQueen]

Bästa som finns är whey 100

(klipper in lite info)
WHEY-100 - DET BÄSTA VI HAR!
Snabbfakta:
100% WPI
90% protein (93% dry basis)
<1% fett,
<1% kolhydrat
0% laktos
Cross flow Microfiltered Whey Isolate Instant
Storlek: 4 kg

ganska dyrt men klart det bästa.
www.gymgrossisten.com har ett bra erbjudande nu, 4kg för 899 så får du med lite prylar också (tröja,nyckelband,vattenflaska)

godaste jag vet är eiselt protec vanilj MMmmmmmm *smask*

Tack Stony!

Va gjorde man utan SH...

Smakar de så kostar de.

 

[Marcus_A]

Finns ingen anledning att betala extra för whey 100.
Ger inga fördelar gentemot whey 80. Spara mellanskillnaden och köp kreatin eller v12 för.

 

[Trango_B]

Finns ingen anledning att betala extra för whey 100.
Ger inga fördelar gentemot whey 80. Spara mellanskillnaden och köp kreatin eller v12 för.

En anledning kan vara att whey 100 innehåller mer vassleisolat. Vassleisolat har ett något effektivare upptag i kroppen och det kan vara till fördel om man dricker det direkt efter träning. Vasslekoncentrat är inte en lika bra råvara.
Men det där är teorisnack, i praktiken spelar det ingen roll alls.

Däremot kan jag absolut inte hålla med om att Whey-100 är det bästa proteinet som finns. Det är rent skitsnack från försäljaren gymgrossisten.
Whey-100 är ren skit jämfört med protein från tex Fairing, optimun nutrition , Eiselt och ABB. Skulle faktiskt vilja påstå att Starnutrition som tillverkar whey 100 är det sämsta kosttillskottsfabrikatet som finns i Sverige för tillfället.
Tex har deras gainer för några år sedan analyserats och visats innehålla skummjölkpulver och vaniljsocker(vaniljgainern alltså). I speccen stod det att det innehäll 30% vassle + maltodextrin eller liknande bra kolhydrat.
Bluff alltså vid det tillfället, hur det är med den saken nu kan man bara spekulera i.

 

[stony]

Däremot kan jag absolut inte hålla med om att Whey-100 är det bästa proteinet som finns. Det är rent skitsnack från försäljaren gymgrossisten.
Whey-100 är ren skit jämfört med protein från tex Fairing, optimun nutrition , Eiselt och ABB. .

Har aldrig kunnat med att köpa det (för dyrt)
men snacket blad grabbarna på gymmet så skulle det vara bland det bästa i protein sortimentet,
ska tydligen vara riktigt bra till deffen.

men men nu är det bulk å då kan man käka vilken skit som helst
bara man får i sig sina proteiner

Ps har tillåmed testat pulver till kalvar en gång, hehe de va fanumej gainer de *brrr*
dom har tydligen inte samma smaklökar som oss
DOCK! billigt

 

[stoffer]

Ps har tillåmed testat pulver till kalvar en gång, hehe de va fanumej gainer de *brrr*
dom har tydligen inte samma smaklökar som oss
DOCK! billigt

Bahahaha!

Var köper man kalv-pulvret då?

 

[stony]

Bahahaha!

Var köper man kalv-pulvret då?

går och köpa/få billigt av bönder tror jag.

Det vi fick tag på var från en fabrik (har för mig det var från västra sidan av sverige, uddevalla/trollhättan nånstans där borta) som gjorde kreatur foder

 

[Twosaint]

frulle men hade slut på tonfisk, makrill funkar det oxå....

 

[Trango_B]

 

[stoffer]

Frukost när jag tränade:

gröt på 3-4dl havregryn med russin.
två bananer i gröten.
4 äggvitor (äggulorna frystes in och gavs bort till far min som lagade bearnaise och annat mums)
Ibland grovt bröd med makrill på (om jag var hungrig efter gröten )

 

[stony]

Frukost när jag tränade:

gröt på 3-4dl havregryn med russin.
två bananer i gröten.
4 äggvitor (äggulorna frystes in och gavs bort till far min som lagade bearnaise och annat mums)
Ibland grovt bröd med makrill på (om jag var hungrig efter gröten )

har ett tipps(om man tycker det är onödigt som i mitt fall att kasta gulorna). vissa äffärer har börjat sälja äggvita på flaska/dunk
mycket bra

man kan även köpa det från bageri om det nu inte finns i era affärer

 

[Twosaint]

har ett tipps(om man tycker det är onödigt som i mitt fall att kasta gulorna). vissa äffärer har börjat sälja äggvita på flaska/dunk
mycket bra

man kan även köpa det från bageri om det nu inte finns i era affärer

Jo finns 5liters dunkar hos grossister.

 

[ktmjacke]

Jo finns 5liters dunkar hos grossister.

provade det där för en massa år sen,kan garantera att man får vara ifred iaf, ACHTUNG GAAAAAAAS.

 

[stoffer]

provade det där för en massa år sen,kan garantera att man får vara ifred iaf, ACHTUNG GAAAAAAAS.

Hahahaha

Det gäller all protein dessutom, högt proteinintag resulterar i gaser

Fast ägg kanske ger annan lukt

 

[stoffer]

Jahapp, nu måste jag börja bygga igen.

Jag vägde 78kg när jag flyttade från Luleå till Linköping, och jag är 177cm lång ungefär. Då slutade jag styrketräna och började satsa mer på kampsporten, så jag hade 6-8 träningar per vecka och två 4h pass per vecka (jag vet, det är för långt!).

Jag har inte haft nån våg föränn nu, 1.5 år efter jag flyttade ner. Skaffade en nyss, såg att jag gått ner 14kg.

14kg MUSKLER! Fan, gå till ica och beställ 14kg köttfärs eller oxfilé så ser ni hur jäkla mycket muskler det är att förlora!

Jag är helt knäckt, nu är det ingen mer thaiboxning eller annat innan jag har lagt på mig vikten igen. Lär väl ta 1-2 år

Så, när jag går av denna arbetsvecka (nästa år) så tjackar jag ett gymkort och börjar äta och bygga

Delmål 1 är 70kg med samma fettprocent till sommaren, det är 6kg ökning av muskelmassa.

 

[t-rex]

...när jag går av denna arbetsvecka (nästa år) ...

Finn ett fel i denna mening.

 

[stoffer]

Finn ett fel i denna mening.

Vadförnå?

Mina "arbetsveckor" är långa