Search results

Jag tycker inte att marklyft är en "komplett"/"fullständig" övning eftersom dom musklerna man använder inte jobbar från ändläge till ändläge. Du vet, TDC till BDC. ;)

För att träna allt så måste du köra specifika övningar. Man kan inte hålla på med sammansatta övningar, 3 övningar som tränar hela kroppen. Det beror ju givetvis på vad syftet med träningen är. Men jag splittar på 4-dagarspass. Kör man rygg så tränar man rygg. Man kan köra olika övningar som...

Gissa igen. ;) Ser inte syftet med att svinga upp vikterna, ta fart så att man ska orka dra vikten förbi vändlaget. Om man kör lätt så man orkar dra runt vändläget så är det för lätt för att träna med. Så nej, jag förstår inte den som träningsövning heller. Som sport, visst, men inte som...

Nu öppnade du dörren så då tar jag den. Jag provade lite marklyft idag. Och jag förstår verkligen inte grejen med det. Man lastar på en sjuhelvetes massa vikt och sen kör man en halv kroppsrörelse känns det som. Vad är grejen, varför gapar alla sig hesa över marklyft, vad är det som är så...

Du behöver nog gå och prata med nån om din axelfetisch...

Dom absolut sämsta benpassen man gör är dom när man går runt och är latent skitnödig hela passet.

Får man poäng om man slår hål på hakan?

I am Marshall!!!

Vad är kippning? Googlade men fick en massa konstiga svar.

Vad är tanken med att behålla rotationsdämparen?

Har egen tunnel grävd till under mattan i köket. Kryper upp när allting tystnat.

Du får nog hitta en säljare på ebay som sitter på allt. Eller gå till lokala handlarn.

Vad är du ute efter mer exakt?

Har du hört talas om evolution? Nu är det ikea-shoppingvagn, abuskätting och tomtebloss som gäller. ;)

Du är en ledsagare i den lutzendimma vi kallar Stockholm. :-*

Jo, men har jag berättat att jag har flyttat. Jättefin lägenhet med helt ok utsikt ändå får man säga. Grannarna verkar vara otrevliga, men det gör inget. Jag har parkerat min svarta buss i området och inväntar 40-årsdagen. Tjing tjing

Nu ska inte du vara sån...

Pippi i brygga? :D :hihi Då hade man verkligen sett allt. :) Men nä, det grejar hon aldrig...

Men det är precis det du gör. ;) Självklart gillar man att se resultat, det är halva grejen med att gå dit. Men jag skulle vilja ha en "annan" träningsmetodik som gör att jag kan köra mina pass. Som Peter föreslog lät bra. Han förstår mig. :) Låg reps med hög vikt. Bra förslag av Plåtis...

Styrkelyft program där det handlar om 3-5 övningar per pass och samma pass varje gång? Sånna pass tar för mig bort det som är roligt med styrketräningen. Att få klura på vilken del av muskeln man träffar och hur man ska göra för att träffa den. Jag är ingenjör, jag måste få peta i detaljerna. ;)