General E skrev:
2527006 Benny, din ståndpunkt är tydlig.
Har du några argument för den?
Nej, den är ju inte så tydlig för vissa, som du kanske märker!!
Hur menar du "argument"? Jag argumenterar hela tiden om att det spelar ingen roll vad du trycker i dig om du inte äter och tränar tillräckligt!
Behöver jag vara mer tydlig? Det kan väl inte vara så svårt att förstå?
För att få musklerna att växa måste du tvinga dom att bli starkare genom att "lura" kroppen att bli starkare pga. att du ökar belastningen då och då!
Sen behöver kroppen ett överskott av energi så att den har nåt att växa av! Äter du överdrivet mycket så ger det en bättre anabol signal till kroppen än att träna, men du blir då förmodligen väldigt fet oxå...
Tränar du utan att äta så får kroppen inget att bygga av tillslut vilket gör att du blir svagare av att du bryter ner muskeln, och den har inget att bygga upp sig av!
Kör du med diverse preparat så hjälper det självklart att bygga, men det ersätter inte energin du behöver för att kroppen ska växa!
Alltså "Det spelar ingen roll vad du än trycker i dig om du inte äter och tränar riktigt"!!!!
Är det tydligt nog för dig?
Träna utan att äta riktigt = dålig muskeltillväxt
Träna+steroider utan att äta riktigt = dålig muskeltillväxt, biverkningar i vissa fall
Äta mycket men träna dåligt = Fet, men förmodligen bättre muskeltillväxt
Träna riktigt+äta riktigt = Bra muskeltillväxt
Träna riktigt+steroider+äta riktigt = Bra muskeltillväxt, men i vissa fall biverkningar av olika slag, vattnig m.m.
Musklerna består väl av runt 70%-75% vatten, och drar du på dig vätska så gör ju det sitt...
Detta är givetvis väldigt individuellt, och det finns ju fler faktorer som spelar roll, men vilken av ovan kombinationer tror du fungerar bäst i längden?